一觉睡到天亮,无梦状态怎么做梦?

一觉睡到天亮,应该是比较理想的睡眠状态,说明睡眠质量比较高,但是自己感觉一觉到天亮根本不做梦,就真的没做梦吗?只是自己不记得罢了。

当你醒来知道刚才做了一个梦时,说明这个梦已经做生过了,你现在回想这个梦境,和另外一个发呆时的遐想,两者并无区别。都是已经过去的不真实的场景。

所以呢,当醒来发现没做梦,就回想一个熟悉的场景,然后再扩张一下内容就可以了。阶梯式的,逐步加大范围,就会很自然。

 

做梦的两种形式,第二种人人可做!

发现自己做了一个梦的时候,通常是刚睡醒的时候,这个时候如果用力无去回想,就很容易记起刚才做过的梦。这是第一种形式,虽然大家都做过,但是能记住的却很少。

这第二种形式就是白日梦,虽然人人都可以做,但是很多人都是一笑而过,殊不知这其中也有很大的隐形财富。做白日梦最简单的方式就是发呆。

发呆的一瞬间可以发生很多事,但是你回过神的时候,时间才过几分钟,最长也就是小睡了一会,不会太久。

这里有3个时间段非常合适用来发呆,就是从清醒的状态试图进入睡眠的状态,但是没完全进去,处于两者之间,这就是发呆,或者叫走神。

一个是早上醒来之后,完全清醒之后,不要起床,也可以先去厕所再回来,遐想一下,慢慢放松,就会自然进入飘的状态。

二个是午后,太阳偏西一点的时候。第三个就是月亮出来的时候。找个安静舒适的地方坐下来,或者躺下了。飘一下,就出去了。

这里效果最好的是刚睡醒的时候,能飘的最远,而且可以设置生物闹钟,条件反射。比如当鸡叫的时候,或者鸟起床的时候。然后醒过来,身体不懂,保持意识清晰,就可以了开始飘了。

这是近距离的,邻居有人养鸡,或者附近有鸟窝的。还一种远距离的生物闹钟,比如某某班车第一班车到站的时候,或者某某门卫开大门的时候,条件式激活意识清醒。

问题怎么远距离激活意识呢?很简单,比如5路班车,早上一班6.30,然后实地提前过去等,等到6点半,看一下表,正点车来了,记下这个场景。

晚上睡觉的时候,就回想一下那个场景,等明天早班车到站的时候,我就就要醒过来,就这么设定。但是这里有一个问题,就是醒过来时不知道要做什么就会很快继续掉入睡眠。

所以一定要设一个任务,就是醒过来之后要做什么事,比如我要飘到山顶看日出。就这样一下就飘过去了。

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跨域上传视频一个是要速度快,二一个是要流量多,如果数量少还是很方便,问题是大量上传的时候,就贵了。

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然后,在通过网盘b的api远程下载网盘a的分享链接。组后从网盘b直接导入到c就完美解决了。

鸟语花香,梦里梦外。